心と身体がひとつであるため、自分自身の身体を知ることは重要です。 肉体が悲鳴をあげるまで気づかないこと、気づいた時には遅過ぎたという目に遭わないためにも、 日頃の生活習慣、食生活、運動、とともに自分史を振り返りますと、 思いがけない落とし穴を…
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