低い波動➡︎高い波動
全ては波動であり、エネルギー
高い波動➖愛と光、感謝、自然、調和、つながり、自己肯定感、わくわく、楽しい
低い波動➖罪悪感、重い、分離感、自己否定
病気、不調➖低い波動が物質化して、痼りや血液の滞りとなっている➡浄化
低い波動➡高い波動
ストレス➡無理しない、心を楽に
言葉➡ポジティブな表現、愛のある言葉、美しい言葉
食べ物、肉魚、酒➡新鮮で良質な食材、野菜、果物、納豆、発酵食品
環境汚染➡新鮮な空気、自然
化学物質➡天然素材
電磁波➡寝台のそばにスマホやPC、Wifi置かない、電磁波カットグッズ
活性酸素➡適度な運動、水素水、ミトコンドリア革命
酸化➡血液浄化、アルカリ性ph7.2、少食、緑黄色野菜、人参リンゴジュース
農薬➡無農薬、無科学堆肥、自然農法、オーガニック
タバコ✖
お酒✖ノンアルコール
砂糖✖黒砂糖、羅漢糖、蜂蜜、メープルシロップ
添加物✖無添加
酸化した油✖良質な油少量
加工品➡手作り、作り手がわかる、天然素材
高温度調理➡低温度調理、スローフード、生食
電子レンジ調理✖
紫外線➡サングラス、UVカット
放射線➡足もみ
ネガティヴな思い➡わくわく、ポジティブな思い、夢、希望、生きがい
憎悪、怒り、悲しみ➡愛と許し、解放、手放す➡喜び
運動不足➡きくち体操、足もみ、ヨガ、フラダンス、歩く、泳ぐ、サイクリング
筋力➡きくち体操
悲観➡楽観、足もみ
恐怖、不安➡幻と知る➡ヴィパッサナー瞑想、“今ここ”の意識
孤独➡話す、友だち、家族、生きがい、ヴィパッサナー瞑想
排気ガス➡緑の道
殺虫剤➡天然素材
自分に合わない土地➡︎自分に合う土地
冷え➡︎温め
シャワー➡︎風呂、温泉、酵素風呂、砂浴、岩盤浴、半身浴
コーヒー➡︎生姜紅茶
つづく
自由になって
http://kimnari.com が今日をもって閉じられます。
その最後のブログに書いた文章にあるように、
一人ひとりみな違うということが、どれだけ大げさに言っても言い切れない。
なので、自分でしか自分の本当の気持ち知らないし、自分がどうしたいか、どうありたいか、心底自由になっているって、本当に大切なんですね。
だって、自由って、自分に由る、と書きますでしょ。
これ、すごいですね。深いですね。
自由って漢字を教える場合、この意味をも教えていただきたいですね。
「ナリさんがよく言う波動のこと、身をもって実感してます。
今までの私は、寂しさの塊でした。なので、寂しさの波動が丸ごと自分になっていたので、
私が引き寄せていたのは、その寂しさの波動に合う人々や状況だったんです！
それが今、私はナリさんが提案して応援してくれたおかげで、ずっと行きたかった外国にいます。もうここにいるだけで、嬉しいんです。
日本にいるときのこと思い出すと、なんであんなに縮こまっていたんだろうって、今は全然違うんです。
もう全然違う自分になっている感じがして、もう後戻りしないくらい、変わりました！
そう、そうなんです。私の波動が丸ごと変わっちゃいました。で、もう寂しさの波動じゃなくて、幸せな波動なんです。
自分がここにいるだけで、幸せなんです。だから、これから出会う人も幸せな人々に出会うと信じています。
自分の波動に合うところにいる、自分の波動がワクワクすることしている、これが本当に大切なんだって、よ〜くわかりました！」
揺さぶり
今日この頃に、心が揺さぶられるようなことはありますか？
ただ起きるままにして、流れのプロセスを信頼することや、
じっと立ち止まり、その瞬間を見て感じます。
もしかしたら、同じようなことを同じようなパターンを何度も何度も繰り返していませんか？
そうだとしたら、その感じを強めて感じます。
このことによって、気づきがあるとしたら何でしょうか？
何をしないできたでしょうか？
何が最も大切なことなのでしょうか？
自分サイトで、他の誰でもない自分の感覚で感じてみるのです。
そして、これを手放して、ポジティブに変えましょう。
何によって？
行動です。思いです。言葉です。
実践です。
内的な実践です。無意識なエゴを浄化します。
先延ばしせずに、実践します。
そうすると、不要なものがいろいろ出てきます。手放します。
大切なことに集中します。
体の感覚を信頼して、ナヴィゲーションしてもらいましょう。
平静であること。喜んでいること。
何が大切なことか良く知っていること。
期待せず、渇望せず、ただあるがままを信頼します。
瞬間瞬間、感謝していること。謙虚であること。
生きとし生けるものが幸せでありますように
