レインボーDUOワーク®

自分と思っている自分が、本来の“私”から遠のいているとしたら、軌道修正します。レインボーDUOワークは、ネガティヴな部分に向き合い、ポジティブになる自分を育てます。

2017-08-15から1日間の記事一覧

Happy イメージトレーニング ♡

普段の生活で見ている世界を変えていく手立てのひとつに、イメージトレーニングがあります。 自分が生き生きしている様子を思い浮かべ、そこには誰がいてどんな風景かをリアルにイメージします。 現在の状況はこの際、全く無視して新たな自分をイメージしま…